Aunque una y mil veces hemos oído que la fruta es buenísima para nuestro cuerpo y que está llena de propiedades. Nunca hemos sabido bien porqué es un alimento tan esencial en la dieta de todo deportista. Pero aquí te mostramos algunos de sus grandes beneficios:

Sin duda la fruta es un alimento indispensable, no solo en nuestra dieta como deportistas, sino en nuestra vida diaria. Debemos romper el mito de que la fruta engorda, y por tanto podemos comerla en cualquier momento del día.