La GH estimula la síntesis de proteínas en el músculo y la secreción de ácidos grasos del tejido adiposo. Inhibe la captación de glucosa por el músculo, mientras que estimula la captación de aminoácidos. Los aminoácidos se usan en la síntesis de proteínas y el músculo pasa a utilizar ácidos grasos como fuente de energía. Se le atribuyen beneficios como en el aumento de la masa muscular, una mejor recuperación muscular y un mejor ciclo de sueño.
